Combos Fitness

Opção 1 1x Arroz integral com cenoura, brocolis e peito de frango. 1x Macarrão integral com abóbora e carne moída. 1x Purê de inhame com abobora, beterraba e peito de frango. 1xBatata-doce com cenoura, couve-flor e peito de frango. 1x Arroz integral brocolis, abobora e carne moída. Pratos de 250g, com 80g carboidrato, 80g legumes e 90g proteína Pratos de 300g, com 100g carboidrato, 100g legumes e 100g proteína Pratos de 350g, com 130g de carboidrato 110g legumes e 110g proteína Pratos de 400g, com 150g carboidrato + 120g de legumes e 130g de proteina

Opção 1 1x Arroz branco com abóbora, brócolis e frango. 1x Macarrão com cenoura, alho-poró e carne moída. 1x Arroz branco com legumes e peito de frango. 1x Macarrão com brócolis, abóbora e carne moída. 1x Arroz branco, cenoura, couve-flor e frango. Pratos de 250g, com 80g carboidrato, 80g legumes e 90g proteína Pratos de 300g, com 100g carboidrato, 100g legumes e 100g proteína Pratos de 350g, com 130g de carboidrato 110g legumes e 110g proteína Pratos de 400g, com 150g carboidrato + 120g de legumes e 130g de proteina

Opção 1 2x Arroz integral com cenoura, brocolis e peito de frango. 2x Macarrão integral com abóbora e carne moída. 2x Purê de inhame com abobora, beterraba e peito de frango. 2xBatata-doce com cenoura, couve-flor e peito de frango. 2x Arroz integral brocolis, abobora e carne moída. Pratos de 250g, com 80g carboidrato, 80g legumes e 90g proteína Pratos de 300g, com 100g carboidrato, 100g legumes e 100g proteína Pratos de 350g, com 130g de carboidrato 110g legumes e 110g proteína Pratos de 400g, com 150g carboidrato + 120g de legumes e 130g de proteina

Opção 2 2x Arroz branco com abóbora, brócolis e frango. 2x Macarrão com cenoura, alho-poró e carne moída. 2x Arroz branco com legumes e peito de frango. 2x Macarrão com brócolis, abóbora e carne moída. 2x Arroz branco, cenoura, couve-flor e frango. Pratos de 250g, com 80g carboidrato, 80g legumes e 90g proteína Pratos de 300g, com 100g carboidrato, 100g legumes e 100g proteína Pratos de 350g, com 130g de carboidrato 110g legumes e 110g proteína Pratos de 400g, com 150g carboidrato + 120g de legumes e 130g de proteina

Opção 1 3x Arroz branco com cenoura, brócolis e peito de frango. 3x Macarrão com abóbora e carne moída. 3x Arroz branco com legumes e peito de frango. 3x Batata inglesa com brócolis e peito de frango. 3x Arroz branco com abóbora, vagem e carne moída. 3x Macarrão com cenoura, alho poró e peito de frango. 3x Arroz branco com abóbora, brócolis e peito de frango. 3x Arroz branco com cenoura, alho poro e peito de frango. 3x Batata inglesa com cenoura e carne moída. 3x Macarrão com carne moída e legumes. Pratos de 250g, com 80g carboidrato, 80g legumes e 90g proteína Pratos de 300g, com 100g carboidrato, 100g legumes e 100g proteína Pratos de 350g, com 130g de carboidrato 110g legumes e 110g proteína Pratos de 400g, com 150g carboidrato + 120g de legumes e 130g de proteina

Opção 2 3x Arroz integral com legumes e peito de frango. 3x Batata doce com carne moída e brócolis. 3x Macarrão integral com abóbora e carne moída. 3x Batata doce com mix de legumes e peito de frango. 3x Macarrão integral com legumes e carne moída. 3x Arroz integral com abóbora e peito de frango. 3x Arroz integral com abóbora, brócolis e peito de frango. 3x Arroz integral com cenoura, alho poró e peito de frango. 3x Batata doce com cenoura e peito de frango. 3x Macarrão integral com cenoura e carne moída. Pratos de 250g, com 80g carboidrato, 80g legumes e 90g proteína Pratos de 300g, com 100g carboidrato, 100g legumes e 100g proteína Pratos de 350g, com 130g de carboidrato 110g legumes e 110g proteína Pratos de 400g, com 150g carboidrato + 120g de legumes e 130g de proteina